Garmin - Instinct™ 3 - 010-02936-00

PUNTUACIÓN DE SUEÑO E INSIGHTS

✅

AUTONOMÍA DE LA BATERÍA (MODO SMARTWATCH)

Hasta 18 días (7 días con pantalla siempre activa)

SATURACIÓN DE OXÍGENO EN SANGRE MEDIANTE EL PULSIOXÍMETRO

✅

LINTERNA LED

✅

GARMIN PAY™

✅

GPS MULTIBANDA

✅

PREDISPOSICIÓN PARA ENTRENAR

✅

ESTADO DE ENTRENAMIENTO

✅

TIPO DE PANTALLA DEL RELOJ

AMOLED (siempre activa)

CLASIFICACIÓN DE RESISTENCIA AL AGUA

10 ATM

Características físicas y de rendimiento

✅

MATERIAL DE LA CORREA

Silicona

MATERIAL DE LA LENTE

Vidrio reforzado mediante procesos químicos

MATERIAL DEL BISEL

Polímero reforzado con fibra/aluminio

MATERIAL DE LA CARCASA

Polímero reforzado con fibra

CORREA DE RELOJ QUICKFIT^™ COMPATIBLE

Sí (22 mm)

TAMAÑO DE LA CARCASA (AN. X L. X AL.)

45 x 45 x 14,9 mm

Se adapta a muñecas de hasta 137-204 mm de circunferencia.

PESO

53 g

TAMAÑO DE LA PANTALLA (ANCHO/ALTO)

Diámetro de 30 mm (1,2″)

RESOLUCIÓN DE PANTALLA (ANCHO/ALTO)

390 x 390 píxeles

PANTALLA EN COLOR

✅

OPCIÓN DE FUENTE GRANDE

✅

TIPO DE PILA/BATERÍA

Litio-ión

AUTONOMÍA DE LA PILA/BATERÍA

Smartwatch: hasta 18 días (7 días siempre activa)

Modo ahorro de energía: hasta 24 días

Solo GPS: hasta 32 horas

GPS: hasta 25 horas

Todos los sistemas de satélite + multibanda: hasta 23 horas*

GPS con uso máximo de batería: hasta 68 horas

GPS de expedición: hasta 16 días

*Con un uso normal de la tecnología SatIQ

MÉTODO DE CARGA

Cargador de enchufe exclusivo de Garmin

MEMORIA/HISTORIAL

4 GB

Funciones del reloj

✅

HORA/FECHA

Sí

SINCRONIZACIÓN DE LA HORA CON EL GPS

✅

HORARIO DE VERANO AUTOMÁTICO

✅

RELOJ DESPERTADOR

✅

TEMPORIZADOR

✅

CRONÓMETRO

✅

HORA DE AMANECER/ANOCHECER

✅

Control de salud y forma física

✅

SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA (CONSTANTE, CADA SEGUNDO)

✅

FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO

✅

ALERTAS DE FRECUENCIA CARDIACA ANÓMALA

Si (alto y bajo)

FRECUENCIA RESPIRATORIA

✅

EDAD FISIOLÓGICA

✅

MONITOR DE ENERGÍA BODY BATTERY™

✅

ESTRÉS DURANTE TODO EL DÍA

✅

RECORDATORIOS DE RELAJACIÓN

✅

TEMPORIZADOR DE RESPIRACIÓN PARA RELAJARSE

✅

TRABAJO DE RESPIRACIÓN

✅

SUEÑO

Si (avanzado)

ENTRENADOR DE SUEÑO

✅

VARIACIONES EN LA RESPIRACIÓN

✅

DETECCIÓN DE SIESTAS

✅

HIDRATACIÓN

Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional)

SALUD FEMENINA

Sí (en Garmin Connect™ y en el widget de Connect IQ™ opcional)

RESUMEN DE SALUD

✅

Sensores

✅

GPS

✅

GLONASS

✅

GALILEO

✅

TECNOLOGÍA SATIQ™

✅

MONITOR DE FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA GARMIN ELEVATE™

✅

ACLIMATACIÓN POR PULSIOXIMETRÍA

✅

ALTÍMETRO BAROMÉTRICO

✅

BRÚJULA

✅

GIROSCOPIO

✅

ACELERÓMETRO

✅

TERMÓMETRO

✅

Funciones inteligentes diarias

✅

CONECTIVIDAD

Bluetooth®, ANT+®

CONNECT IQ™ : PANTALLAS DE RELOJ, CAMPOS DE DATOS, WIDGETS Y APLICACIONES DESCARGABLES

TIENDA GARMIN CONNECT IQ™ EN EL DISPOSITIVO

✅

NOTIFICACIONES INTELIGENTES

✅

RESPUESTA DE TEXTO/RECHAZO DE LLAMADA TELEFÓNICA CON TEXTO (SOLO ANDROID™)

✅

VISUALIZACIÓN DE IMÁGENES DE NOTIFICACIONES EN EL RELOJ (SOLO ANDROID™)

✅

INFORME MATUTINO

✅

CALENDARIO

✅

PREVISIÓN DEL TIEMPO INTELIGENTE

✅

LA CONFIGURACIÓN EN TIEMPO REAL SE SINCRONIZA CON GARMIN CONNECT™ MOBILE

✅

AHORRO DE ENERGÍA: RELOJ CON AJUSTE PERSONALIZABLE DE BAJO CONSUMO

✅

CONTROL DE LA MÚSICA

✅

BUSCAR MI TELÉFONO

✅

FUNCIÓN BUSCAR MI RELOJ

✅

COMPATIBILIDAD CON LA APLICACIÓN GARMIN MESSENGER

✅

MANDO A DISTANCIA PARA VIRB®

✅

CONTROL DEL RODILLO DE ENTRENAMIENTO SMART

✅

COMPATIBLE CON GARMIN CONNECT™ MOBILE

✅

COMPATIBILIDAD CON SMARTPHONES

iPhone®, Android™

MODO NOCHE

✅

GARMIN SHARE

✅

CÓDIGO DE ACCESO

✅

Sesiones y planes de entrenamiento

✅

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DIARIA RECOMENDADA: CARRERA

✅

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DIARIA RECOMENDADA: CICLISMO

✅

EXPERTOS DE GARMIN RUNNING COACH

✅

GARMIN COACH: PLANES DE CICLISMO PREINSTALADOS

✅

SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE CARDIO

✅

SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA

✅

ENTRENAMIENTOS HIIT

✅

EJERCICIOS DE YOGA

✅

ENTRENAMIENTOS DE PILATES

✅

ANIMACIONES DE ENTRENAMIENTO EN PANTALLA

✅

MAPA MUSCULAR DE ENTRENO EN PANTALLA

✅

Perfiles de actividad

✅

PERFILES DE ACTIVIDAD EN GIMNASIO DISPONIBLES

Fuerza, HIIT, Cardio, Elíptica de fuerza, Subida de Escaleras, Subida de Pisos, Ejercicios con ergómetro, Comba

MULTIDEPORTE

Triatlón

SALUD Y BIENESTAR

Caminar, Caminar en interiores, Pilates, Yoga

CARRERA EN INTERIORES

Carrera en cinta, Carrera en pista interior, Carrera virtual

CARRERA AL AIRE LIBRE

Carrera, Carrera en pista exterior, Trail running, carreras de obstáculos

PERFILES PARA ACTIVIDADES DE OCIO AL AIRE LIBRE DISPONIBLES

Hiking, Escalada en interiores, Escalada en bloque, Escalada, Caza, Equitación, Golf, Disc golf, Tiro con arco

PERFILES DE CICLISMO DISPONIBLES

Ciclismo, Ciclismo de carretera, Ciclismo de montaña, Ciclismo de grava, Ciclismo para ir a trabajar, Cicloturismo, Ciclismo eléctrico, Bicicleta eléctrica de montaña, Ciclismo en Interiores, Ciclocross, BMX

PERFILES DE NATACIÓN DISPONIBLES

Natación en piscina, Natación en aguas abiertas

EN EL AGUA (SUPERFÍCIE)

Paddle surf (SUP), Remo, Kayak, Surf, Kitesurf, Windsurf, Pesca, Navegación, Esquí acuático, Snorkel, Wakeboard, Wakesurf, Tubing, Aguas bravas

DEPORTES DE MOTOR

Motociclismo, Overlanding, Motorcrossing, Todoterreno, Moto de nieve

DEPORTES DE RAQUETA

Tennis, Pickleball, Bádminton, Squash, Tenis de mesa, Pádel, Platform Tennis, Raquetbol

NIEVE E INVIERNO

Esquí, Snowboard, Snowboard de montaña, Esquí de fondo clásico, Esquí de fondo (modalidad patinador), Esquí de montaña, Patinaje sobre hielo, Raqueta de nieve

SPORT PROFILES

Baloncesto, Voleibol, Hockey sobre hierba, Hockey sobre hielo, Fútbol, Fútbol americano, Lacrosse, Rugby, Ultimate frisbi, Críquet, Sóftbol, Béisbol

EN EL RING

Boxeo, Artes marciales mixtas

OTROS PERFILES DE ACTIVIDAD

Táctica, Patinaje en línea

Funciones de seguimiento y seguridad

✅

DETECCIÓN DE INCIDENCIAS DURANTE ACTIVIDADES CONCRETAS

✅

ALERTA DE DETECCIÓN DE INCIDENTES EN EL TELÉFONO PARA WEARABLES

✅

ASISTENCIA

✅

LIVETRACK

✅

COMPARTIR EVENTOS EN DIRECTO

✅

Funciones tácticas

✅

COORDENADAS DE CUADRÍCULA DOBLE

✅

UBICACIONES XERO™

✅

Funciones gaming

✅

ACTIVIDAD DE ESPORTS

✅

COMPATIBLE CON LA APLICACIÓN GAMEON™

✅

Funciones de seguimiento en vivo de la actividad

✅

CONTADOR DE PASOS

✅

ALERTAS DE INACTIVIDAD (SE MUESTRAN EN EL DISPOSITIVO TRAS UN PERIODO DE INACTIVIDAD; CAMINA UNOS MINUTOS PARA RESTABLECERLAS)

✅

OBJETIVO AUTOMÁTICO (APRENDE TU NIVEL DE ACTIVIDAD Y ASIGNA UNA META DIARIA)

✅

CALORÍAS QUEMADAS

✅

PISOS SUBIDOS

✅

DISTANCIA RECORRIDA

✅

MINUTOS DE INTENSIDAD

✅

TRUEUP™

✅

MOVE IQ™

✅

GARMIN CONNECT™ CHALLENGES APP

Sí (aplicación Connect IQ opcional)

RECUENTO AUTOMÁTICO DE REPETICIONES

✅

Funciones de entrenamiento, planificación y análisis

✅

PÁGINAS DE DATOS PERSONALIZABLES

✅

PLANES DE ENTRENAMIENTO DESCARGABLES

✅

INDICACIONES BASADAS EN TRAYECTO

✅

ZONAS DE FRECUENCIA CARDIACA

✅

ALERTAS DE FRECUENCIA CARDIACA

✅

CALORÍAS SEGÚN LA FRECUENCIA CARDIACA

✅

% DE FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA

✅

% FCR

✅

TIEMPO DE RECUPERACIÓN

✅

FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA AUTOMÁTICA

✅

VISTAZO/WIDGET DE CARRERA

✅

ESTADO DE VFC

✅

TRANSMISIÓN DE FRECUENCIA CARDIACA (TRANSMITE DATOS DE FRECUENCIA CARDIACA A DISPOSITIVOS VINCULADOS A TRAVÉS DE ANT+™)

✅

FRECUENCIA RESPIRATORIA (DURANTE EL EJERCICIO)

Sí (con accesorio compatible)

VELOCIDAD Y DISTANCIA GPS

✅

PERFILES DE ACTIVIDAD PERSONALIZABLES

✅

AUTO PAUSE®

✅

ENTRENAMIENTO A INTERVALOS

✅

INTERVALOS MEJORADOS (SE INCLUYEN APERTURAS, UNA PÁGINA PARA LOS DATOS DE LOS INTERVALOS, UNA PANTALLA DE DESCANSO Y DETECCIÓN AUTOMÁTICA)

✅

SESIONES DE ENTRENAMIENTO AVANZADAS

✅

MODOS DE ALIMENTACIÓN: CONFIGURACIÓN DE BATERÍA PERSONALIZABLE DURANTE LAS ACTIVIDADES

✅

RITMO Y DISTANCIA DE CARRERA CON HRM

✅

AUTO LAP®

✅

VUELTA MANUAL

✅

TEMPORIZADORES DE DESCANSO

✅

ALERTAS DE VUELTA CONFIGURABLES

✅

ACLIMATACIÓN AL CALOR Y LA ALTITUD

✅

VO2 MÁXIMO (CARRERA)

✅

VO2 MÁXIMO (TRAIL)

✅

PROPORCIÓN DE CARGA

✅

CARGA DE ENTRENO

✅

FOCO DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

✅

TRAINING EFFECT

✅

TRAINING EFFECT (ANAERÓBICO)

✅

BENEFICIO PRINCIPAL (CATEGORÍA DE EFECTO DE ENTRENAMIENTO)

✅

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

✅

ALERTAS PERSONALIZABLES

✅

ALERTAS DE VOZ

✅

MULTISPORT AUTO TRANSITION

✅

HORA DE FINALIZACIÓN

✅

VIRTUAL PARTNER

✅

VIRTUAL RACER™

✅

ACTIVIDADES MULTIDEPORTE EN MODO AUTOMÁTICO

✅

ACTIVIDADES MULTIDEPORTE EN MODO MANUAL

✅

BLOQUEO TÁCTIL O DE BOTONES

✅

ACCESOS DIRECTOS

✅

CAMBIO DE PANTALLA AUTOMÁTICO

✅

HISTORIAL DE ACTIVIDADES EN EL RELOJ

✅

TRUEUP PARA DATOS FISIOLÓGICOS

✅

ESTADO DE ENTRENO UNIFICADO

✅

Funciones de carrera

✅

DISTANCIA, TIEMPO Y RITMO BASADOS EN GPS

✅

DINÁMICA DE CARRERA

✅

OSCILACIÓN Y RATIO VERTICAL

✅

TIEMPO DE CONTACTO CON EL SUELO Y EQUILIBRIO

Sí (con accesorio compatible)

LONGITUD DE LA ZANCADA (EN TIEMPO REAL)

✅

LA CADENCIA, (OFRECE EL NÚMERO DE PASOS POR MINUTO EN TIEMPO REAL)

✅

POTENCIA DE CARRERA

✅

RITMO ADAPTADO A LA PENDIENTE

✅

CONDICIÓN DE RENDIMIENTO

✅

UMBRAL DE LACTATO

Sí (con accesorio compatible)

ESTRATEGIAS DE RITMO DE PACEPRO™

✅

SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE CARRERA

✅

ASCENSO AUTOMÁTICO EN TRAIL

✅

PRONÓSTICO DE CARRERA

✅

COMPATIBLE CON SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR)

✅

DETECCIÓN DE CARRERA/CAMINAR/PARADA

✅

Funciones de golf

✅

DISTANCIA EN YARDAS A D/C/T (DISTANCIA A LA ZONA DELANTERA, CENTRAL Y TRASERA DEL GREEN)

✅

DISTANCIA EN YARDAS A APROXIMACIÓN/DOGLEG

✅

MIDE LA DISTANCIA DE LOS GOLPES (CALCULA LA DISTANCIA EN YARDAS EXACTA DE LOS GOLPES DESDE CUALQUIER PARTE DEL CAMPO)

Manual

TARJETA DE PUNTUACIÓN DIGITAL

Sí

REGISTRO DE ESTADÍSTICAS (PUTTS POR RECORRIDO, GREENS EN REGULACIÓN, FAIRWAYS, DISTANCIA MEDIA)

✅

GARMIN AUTOSHOT™

✅

ACTUALIZACIONES AUTOMÁTICAS DE COURSEVIEW

✅

VISTA DE GREEN CON POSICIONAMIENTO MANUAL DE BANDERÍN

✅

OBSTÁCULOS Y OBJETIVOS DEL CAMPO

✅

TEMPORIZADOR DE RECORRIDO/CUENTAKILÓMETROS

✅

COMPATIBLE CON SEGUIMIENTO DE PALOS AUTOMÁTICO (REQUIERE UN ACCESORIO)

✅

VINCULACIÓN CON LA APLICACIÓN GARMIN GOLF

✅

APTO PARA TORNEOS OFICIALES

✅

Funciones de ocio al aire libre

✅

NAVEGACIÓN PUNTO A PUNTO

✅

SENDERO DE PUNTOS EN TIEMPO REAL

✅

VOLVER AL INICIO

✅

TRACBACK®

✅

MODO ULTRATRAC

✅

PUNTO DE REFERENCIA

✅

PERFIL DE ALTURA

✅

DISTANCIA HASTA DESTINO

✅

INDICADOR DE TENDENCIA BAROMÉTRICA

✅

VELOCIDAD VERTICAL

✅

ASCENSO/DESCENSO TOTAL

✅

GRÁFICA DE ALTURA PREDICTIVA

✅

COORDENADAS GPS

✅

SIGHT N’ GO

✅

CÁLCULO DE ÁREAS

✅

WAYPOINT PROYECTADO

✅

INFORMACIÓN ASTRONÓMICA

✅

ACTIVIDAD GPS DE EXPEDICIÓN

✅

MAREAS

✅

VISTA RÁPIDA DE MAREAS

✅

Funciones de ciclismo

✅

TRAYECTOS (COMPETICIÓN CONTRA ACTIVIDADES ANTERIORES)

✅

VUELTA EN BICICLETA Y POTENCIA MÁXIMA DE VUELTA (CON SENSOR DE POTENCIA)

✅

COMPETIR EN UNA ACTIVIDAD

✅

ALERTAS DE TIEMPO/DISTANCIA (ACTIVA UNA ALARMA CUANDO ALCANZAS LA META)

✅

FTP (UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL)

✅

MTB GRIT & FLOW

✅

DINÁMICA DE CICLISMO AVANZADA

✅

COMPATIBLE CON VECTOR™ Y RALLY™ (POTENCIÓMETROS)

✅

COMPATIBLE CON VARIA VISION™ (PANTALLA CON SOPORTE PARA LA CABEZA)

✅

COMPATIBLE CON EL RADAR VARIA™ (RADAR RETROVISOR)

✅

COMPATIBLE CON LUCES VARIA™

✅

SOPORTE DEL SENSOR DE VELOCIDAD Y CADENCIA (CON SENSOR)

✅

COMPATIBLE CON MEDIDORES DE POTENCIA (MUESTRA DATOS DE POTENCIA DE MEDIDORES DE POTENCIA ANT™ + SPORT DE TERCEROS)

✅

Funciones de natación

✅

MÉTRICAS DE NATACIÓN EN AGUAS ABIERTAS (DISTANCIA, RITMO, RECUENTO/VELOCIDAD DE BRAZADAS, CALORÍAS)

✅

MÉTRICAS DE NADO EN PISCINA (LONGITUDES, DISTANCIA, RITMO, CONTEO/VELOCIDAD DE BRAZADAS, CALORÍAS)

✅

DETECCIÓN DE TIPO DE BRAZADA (ESTILO LIBRE, ESPALDA, BRAZA, MARIPOSA)

✅

REGISTRO DE EJERCICIOS

✅

TIEMPO DE DESCANSO BÁSICO (DESDE 0)

✅

TIEMPO DE DESCANSO CON "REPETICIÓN ACTIVADA"

✅

DESCANSO AUTOMÁTICO (SOLO PARA NATACIÓN EN PISCINA)

✅

ALERTAS DE TIEMPO Y DISTANCIA

✅

INICIO DE CUENTA ATRÁS

✅

ENTRENAMIENTOS A NADO

✅

SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA SUBACUÁTICO

✅

FRECUENCIA CARDIACA CON HRM EXTERNO (TIEMPO REAL DURANTE LOS DESCANSOS, ESTADÍSTICAS DE INTERVALOS Y SESIONES DURANTE LOS DESCANSOS, Y DESCARGA DE FRECUENCIA CARDIACA AUTOMÁTICA TRAS LA ACTIVIDAD DE NATACIÓN)

✅

Funciones de seguimiento para niños

APLICACIÓN DESAFÍOS TOE-TO-TOE™

Sí (aplicación opcional Desafíos Toe-to-Toe™ de Connect IQ)